背景
國立大學食品科學系畢業，工作三年。
成績
普考
https://i.imgur.com/DZ956qV.jpg
高考
https://i.imgur.com/735qbHp.jpg
109年第一次考也是最後一次。
文長，準備技巧不多，心態勸世文為主。
各科準備方式
本人沒補習，故以下學習資源就是從YouTube、政府公開資料及蝦皮二手書取得。
1、衛生行政學
參考書：公共學生學（財團法人陳拱北預防醫學基金會）上中下冊2014版本。
參考資料：衛福部及各個計畫核定本（國民心理健康計畫、第八期醫療網、消除肺結核、
愛滋病防治等等較常聽到的業務）立法院網站議題研析有關衛福部相關業務的討論、板上
dabi大、wenwenya 大兩位筆記。
此科目範圍大也牽涉法規，個人覺得重點在於融會貫通。譬如國民心理健康計畫中，會先
寫到目前台灣的狀況（像是資訊科技發達人與人距離加深，住宅區工業區的興盛導致心理
健康策略從社區走向企業等）皆是容易了解的議題進而衍生政府執行策略看到題目容易舉
一反三。核定本寫的非常清楚，建議花時間至少看過一遍。
筆記參考板上高手，並依照看過的核定本作添加。
2、衛生法規與倫理
參考書：公共衛生與醫療法規2019版本。
參考資料：立法院網站議題研析有關衛生行政業務議題。
參考書除了罰則與細則以外，從頭看到尾。並依照dabi 大的筆記架構撰寫一份屬於自己
的法規筆記。
筆記大約花一個月完成，剩下時間幾乎都在背誦。
3、醫用微生物及免疫學
參考書：醫用微生物及免疫學（第二版）、wenwenya 大筆記。
這科背多分，板上大家分享的方法個人覺得已經很棒，將每隻菌抄寫成一張筆記，到後期
就是重複抄寫到背起來。
免疫學需把免疫系統畫出一張流程圖，並將各類免疫經過、免疫疾病背熟。雖然這科時事
題容易出，但我沒有特別關注時事。
這科目我其實考得不高，我有兩大題是完全沒有概念怎麼寫，再加上黴菌是我罩門背不起
來，還好其他科目撐起來。
4、環境衛生與食品衛生
參考書：公共衛生學下冊、立法院議題研析有關環境與食品安全的討論、google 到的環
境衛生筆記、環保局網站。
食品衛生基本上算是我主科，我把大學時借來的高元補習班食品衛生講義看熟，沒有特別
做筆記。
環境衛生一開始找不太到唸這門科目的方向，公共衛生學寫的較雜亂抓不到重點，後來直
接google特定主題做成筆記，譬如自來水處理直接去自來水公司網站抄下來，這兩門科目
儘量背數據（如黃麴毒素限量）增加申論字數。
5、流行病學
參考書：流行病學（王瑋）、YouTube 大陸考研究所的補習班教學。
一開始看YouTube 網路教學墊基礎，但這部教學比較不會說邏輯讓人很難理解。藉由王瑋
的參考書唸起來，我整本翻了不下十遍，計算題算五遍，因為沒有有效的教學影片，只好
看十遍硬塞進我腦子裡。
6、生物統計
參考書：生物統計（王瑋）、YouTube 國立中山大學開放式課程（李玉玲老師）。
投資報酬率超級大，大學有修過，一開始藉由線上課程補足基本觀念，之後瘋狂寫計算，
不會寫就看答案然後重算，最後練就考古題30分鐘寫完的能力。
7、共同科目
參考書：三民輔考2020年高普考共同科目套書
考前三個月套書講義看過一遍後一直寫考古題。
公文考前兩個月一個星期寫一篇，作文因平常有看報紙的習慣所以沒特別準備，起承轉合
大略抓到感覺即可。
讀書計畫
去年十一月到一月：此時仍在職，利用休假看網路上教學資源，看不懂就就一直看，看到
懂，並將參考書先翻過一遍。
二月：全職準備，參考書看第二遍並開始寫筆記，筆記請參考板上大神，非常用心的筆記
。
三月-四月：此時已開始寫考古題（約兩年到三年份高普考地特相關類組的科目皆會寫）
，一開始看到考古題一個字都不會寫，所以翻書搭配google 寫，每題考古題至少寫三面
以上。
此時參考書也不知不覺唸了三遍，筆記也暴增。
五月：兩個星期瘋狂背誦筆記，後兩個星期比照考試時間模擬考寫之前沒寫過的考古題並
檢討，豐富筆記內容。
六月：一直看筆記跟自己寫過的考古題（108-104年）此時還可以翻修自己的考古題讓他
架構更完整。
每天讀書時間800am-1000pm
第一天 早上 生統 中午 衛生行政 晚上 衛生法規
第二天 早上 流病 下午 食環衛 晚上 微免
兩天輪流
考前三個月星期日開始唸共同科目
心態調整
1、請認清自己為什麼要考國考，如果這份心態不夠完整且堅定，只會拖慢上榜速度：就
我而言，工作只是一個賺錢的管道，且我在民間職場上並沒有過的比較好，薪水上不去，
看到高考薪水比我高，找好資料跟類科後覺得衛生行政缺額較食品檢驗多且科目不排斥就
栽下去了。
2、制定專屬自己的讀書計畫：請參考板上高手的上榜心得，並制定出符合自己的讀書計
畫。以我來說，一科目大約唸了三、四小時就會膩了，故才會安排這樣的讀書計畫。且讀
書計畫要隨進度調整，我到後面生統及流病唸比較快，就果斷安排一星期將唸生統及流病
的時間留給其他科目，讓每科可以平均一點。
3、考古題可以提早寫：考古題不會寫很正常，總比上考場不會寫好。聽說過一個有科學
實驗過的說法，一直考試可以加深對某個議題的印象，比單純唸書好。且寫了一個月的考
古題後會練就黃金右手（或左手），上考場寫字完全不酸。
4、因我是全職考，我將社交軟體或平台刪掉或關通知，留少數好朋友發牢騷。
5、許多人起跑線在你前面，不代表你追不上：少數留言會說上榜是因為大學學過或底子
好或有天份等等，我想跟盡全力準備的夥伴們說「成功的人找方法，失敗的人找藉口」，
別想太多唸就對了，加油。