之前有分享上榜心得，其中有提到我覺得自己可以短期上榜的要素
不外乎就是讀書計畫和規律的生活作息以及念書時間，還有挑選適合自己的
補習方式，另外，最重要一點就是睡飽，精神飽滿絕對是提升念書效率的好方法
但睡眠時數明明有達到7小時了，卻還是覺得整個人有點疲勞、倦怠該怎麼辦呢???
我在補習班看到很多人是喝咖啡，有的人是買三、四瓶烏龍茶一直喝，也有的人是
到樓梯口抽菸，也有不少人是選擇趴下來到精神好時再開始念書，我自己是不喝咖啡
因為我喝咖啡晚上會睡不著，喝茶多少也會，所以我是選擇提神飲料，之前有喝紅牛
喝完之後反而覺得超想睡覺......之後在全聯發現一個有用且便宜的提神飲料，那就
是康貝特，是最便宜的那種喔，比較大瓶有氣的那種，我喝起來是沒效果，
我每天早上睡醒就先喝一瓶康貝特，我覺得對我幫助很大，或許是裡面成分真的有效
或許是心理作用，給國考板的大家做個參考囉 ~^v^~
備註：沒有要打廣告的意思，純粹經驗分享，所以價格方便大家自己去查吧！
作者: leo8847 (阿宗) 2016-10-06 22:53:00
累了就趴著 三點以後千萬別趴不然會失眠 個人是有抽煙所
作者: leo8847 (阿宗) 2016-10-06 22:54:00
以只有早上比較想睡
作者:
winu (受監護宣告ing)
2016-10-06 22:56:00個人是洗臉外加拿木棒痛擊大腿
樓上的推文實在.... 一個比一個情色......
作者:
siibouf (咎由自取)
2016-10-06 23:04:00累的時候趴個十分鐘 起來後去洗把臉吹個風真的精神超好如果是在家看書的 千萬不要躺下床 不要想說有調鬧鐘 躺下去起來後更累
作者:
w921216 ( ﾟ∀ﾟ) ﾉ)
2016-10-06 23:18:00運動真的晚上精神好! 不過前提還是要作息規律
作者:
tree23kg (二十三公斤的樹)
2016-10-06 23:22:00你如果喝提神飲料或B群反而想睡代表身體已經疲勞到極限了，還是先休息個幾天比較好。
作者: MeandYou17 (Agogo) 2016-10-06 23:47:00
作息規律+運動+B群你可以試看看喔
作者:
loloveit (猴子吱吱叫)
2016-10-06 23:55:00我都想睡就小睡一下 然後都躺在床上看XD 只有練申論+看函授時會坐在書桌前
作者:
davidiwj (帥到被說是整型)
2016-10-07 00:06:00直接趴趴趴
作者:
molopo (mmm)
2016-10-07 00:22:00站著念
作者:
marslgj (Bonnie Doon)
2016-10-07 00:23:00喝阿比
作者: OTLboy 2016-10-07 00:25:00
手握螺絲警惕自己(半澤直樹XD)
作者:
b199059x (AHONG)
2016-10-07 01:01:00養成每日運動的習慣提升代謝率，看書一段時間起來動一動讓幫助血液循環，缺水時血液會變較濃稠補充足夠水分能也是幫助循環，配合頭腦注意力下降的頻率休息這可以藉由聯繫拉長時間，再與上面起來動一動的時間配合調整自己的讀書時間
推運動習慣 本魯考了三年 搭配健身 FW臥推1RM也來到150kg了
我去圖書館念書大概中午吃飽回來1點多2點就會很想睡，我都會直接趴睡個半小時就很有精神了
作者:
wugilin (南無藥師琉璃光如來.滿願)
2016-10-07 02:31:00推康貝特另後悔N年前葡萄王股價9塊時沒買!如今260元了!超級嘔> <
作者: petersburg 2016-10-07 02:58:00
看個片，運動一下，再睡個覺，起床後再唸
作者:
alvar (( ′-`)y-～)
2016-10-07 07:19:00累了就休息
作者: jennywalk 2016-10-07 07:52:00
過來人!考生多少要去運動陪養體力，運動真的很重要。真的很累，坐在那也只是一坨肉。就甘脆去躺著睡!
作者: pennyea618 (heyyo) 2016-10-07 08:34:00
打一場lol
作者:
fareen (堅持)
2016-10-07 08:45:00我也是想睡就睡，睡飽再唸搭配每天定時運動+規律作習
作者: scy2468 (scy) 2016-10-07 10:06:00
抽菸會影響身體含氧量，還是先戒菸再說吧
有時候午休會睡到1個多小時 休息是睡半小睡醒後就有精神了XDDD
作者:
Rayless (明心見性)
2016-10-07 10:48:00看著同事尻尻
作者:
shihptt (chen)
2016-10-07 12:30:00台哥棒蠻牛當水喝
作者: Laziest 2016-10-07 12:31:00
睡7小時起來還覺得累,我覺得需要去看醫生而不是提神飲料念書覺得累,有很大因素是對念書沒興趣了=>疲乏了不找回念書的興趣、動力,念書效率會一直下降,有念=沒念
作者: wayhwa (monster) 2016-10-07 12:58:00
卡
作者:
fr2430 (fr2430)
2016-10-07 16:19:00比較輕盈清醒。讀兩個小時左右出去小散個步曬曬太陽十分鐘，中午小睡三十分鐘，效果不錯
作者:
regeirk ( )
2016-10-07 18:04:00刷牙 我是認真的
作者:
ssac (吼..)
2016-10-07 22:50:00精神好時衝刺 不好時睡覺或運動~不是比念得久 而是比記得深~
作者: leo8847 (阿宗) 2016-10-07 23:54:00
刷牙是當兵沒事的時候的樂趣吧.....
作者:
a3649bbs (竹蓮(^3^)/)
2016-10-09 22:01:00起來覺得愛睏沒睡飽 不然在多睡半個小時、1小時看看~