警特二試立定跳遠細節

作者: saxphone119 (大隻佬)   2015-09-10 20:26:40
之前小弟有發文問過,也到考選部留言,沒想到承辦人直接電話跟我聯絡,直接解惑,小
弟就針對ㄧ些有疑問的寫好了。
1、手撐地問題:只要符合跳躍規定,落地時在墊子內,手往前撐或往後撐在墊子上就算
有效測驗,只是手往後撐就會算手到起跳的距離。
2、ㄧ隻腳在墊子上,ㄧ隻在墊子外,若在墊子外的腳較近則無效,反之,在墊子上的腳
較近則有效。
3、墊子規格:長...忘了(總之一定超過190cm)、寬:80cm、高:0.3cm。不知道這高0.3
cm跟平地會不會有明顯差別?
當天會有人示範,有疑問可以再問,總之就是用盡吃奶的力氣往前跳吧!!
大家體測見~
作者: p8572110 (Chen)   2015-09-10 20:27:00
感謝大大的分享
作者: z24862258   2015-09-10 20:39:00
作者: x1238 (x1238)   2015-09-10 20:44:00
作者: kaka1205 (全台智力測驗)   2015-09-10 20:51:00
總覺的考跳遠,讓考生自己練習很危險,ㄧ不小心就傷膝蓋小腿肚 腹部,真要考爆發力怎麼不考百米衝刺
作者: sylin777982 (楓詠月)   2015-09-10 21:04:00
推,祝大家都能順利過關
作者: hssh1989 (天)   2015-09-10 21:14:00
想短時間內增強的人就練姿勢吧 跳起來之後 腳用最大極限往前蹬 到接近跌倒的邊緣就是正確姿勢 280心得
作者: yttegg   2015-09-10 21:24:00
沒錯 立定跳短期狂練很傷膝蓋 後腳跟著地沒保護好也容易刺激腦部 震動很大
作者: RightRound (ナガモリ)   2015-09-10 21:34:00
等等推文就會出現跳3米的人了
作者: exo03 (IT)   2015-09-10 21:48:00
感謝大大
作者: kshs930709 (心灰)   2015-09-10 21:51:00
想當執法人員平時就該自己鍛鍊體能了 哪有平時不練臨時抱佛腳再來怪體測標準容易讓人受傷的道理
作者: key007 (陳姓少年)   2015-09-10 21:52:00
作者: Windk610i   2015-09-10 21:57:00
作者: cesarezhang (恰克)   2015-09-10 22:00:00
還好很早就開始練跳,現在可以200整
作者: clairechen (urchin)   2015-09-10 22:26:00
推!
作者: csyoung (NORTH ISLAND)   2015-09-10 22:44:00
感謝分享!
作者: rossleu (很多地方要去)   2015-09-10 22:59:00
我大一立定跳295...被體育老師嗆,他隨便都310小弟身高177...老師身高185,排球國手超受傷 = =力地跳遠最主要是協調,可以在沙灘或PU跑到上練習不然就練一下淺蹲,其實最傷的是腰部= ="所以練習的時候,至少要暖腰半小時
作者: z8321188 (寶玉珍二哥)   2015-09-11 00:04:00
410
作者: saxphone119 (大隻佬)   2015-09-11 00:07:00
410...也太威了
作者: deviLINside (妳那好冷的小手)   2015-09-11 00:15:00
這是在測試考生老化程度,30幾歲的膝蓋很拚哥年輕時,隨便都2.多米吧
作者: rossleu (很多地方要去)   2015-09-11 01:00:00
現在的立定跳遠紀錄是由挪威人阿恩·特沃維格(Arne TverArne Tvervaag)在1968年創造的3.71米https://youtu.be/4vIZWX6tpC8?t=363 吳奇隆_立定跳遠
作者: godblesssam (I believe~!)   2015-09-11 01:45:00
跑跑跑
作者: jamiefutw (人生,加油!)   2015-09-11 08:24:00
很實用的分享^^"感謝拉!謝謝~
作者: apexkaws (我就是我)   2015-09-11 10:29:00
請問起跳是腳尖對開始線,著地後腳跟對合格線?
作者: DaiBo (牛寶藍斯)   2015-09-11 13:09:00
上次用力一跳 腹部拉傷 休兩天
作者: staycos (波羅咩包)   2015-09-12 01:02:00
針對第二試的體測 可以去搜尋我的文章 裡面有稍微詳盡的內容 祝福大家都能通過
作者: bryantkk (正義必得伸張)   2015-09-12 22:01:00
立定跳遠真的很傷膝蓋 還沒受訓膝蓋就先爆炸了吧...

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