現在起床，脖子、肩膀都會酸痛。按摩、吃藥、貼藥膏、運動（有，但比較少）都試過了
，還是沒用，有沒有考友跟我一樣，有其他法可以解決嗎？
作者: asdwsx15975 (15975) 2015-06-17 07:59:00
不舒服去看醫生吧
拉單槓（吊豬肉那種）就是吊著不要動，讓全身筋骨拉開盡量不要推拿跟物理治療，很容易越弄越糟搭配西醫的筋肉鬆弛劑就好，只是會很想睡，很難唸書以上小弟經驗
作者:
Orilla 2015-06-17 08:29:00拿鐵鎚砸自己的腳 馬上好
作者:
kutkin ( )
2015-06-17 08:32:00先考慮你的睡眠跟坐姿與閱讀環境吧 休息不足
樓樓上這裡不是joke gossip版這裏都是認真的考生，請尊重
我考前一禮拜也是這樣，考試當天還扭到脖子，考完隔天馬上好
作者:
n488560 (vov)
2015-06-17 08:47:00建議看醫生喔, 很多症狀不能拖
我也有這狀況，一直低頭或是持續拿書導致肩頸手脘有問題，除了中醫外，可以買看書架，讓頭不需要一直低頭
作者:
squard (sun)
2015-06-17 09:02:00我也有肩膀酸痛耶，一直低頭唸書的後果
作者: RightRound (ナガモリ) 2015-06-17 09:08:00
去理容院按摩呀，精油指壓good
作者:
Orilla 2015-06-17 09:23:00你可以去美爽爽理髮店
作者: lolikon (lolikon) 2015-06-17 09:38:00
看醫生讓他電一電就好很多了
作者:
luckypon (luckypon)
2015-06-17 10:06:00不得不說這實在太離題了
按摩肩膀上面兩個穴道超有用，一定要用力壓，我上次也這樣，但是我上網查，按這兩個穴道看看，很有用，不然本也都是像你一樣貼藥布+擦推拿藥，效果只有一下子