如題，小女子每次只要飯後就會開始想睡
尤其是早餐和午餐後
但是總不能都不吃飯吧！尤其是早上一到圖書館就開始有點昏沉，充滿了罪惡感～
雖然我睡的不多，但是大約都是6～7小時
每天一杯咖啡會有助於改善嗎？不知道在何時喝比較適合！？
雖然跟國考無關，但是卻是很重要的課題
不知道大家可否分享一下如何提神？
作者:
kh1216 (多多狗)
2015-03-08 12:55:00又一位小女!!
作者:
TheGiver (記憶傳承人)
2015-03-08 12:57:00你可以幫你女兒帶罐蠻牛
飯後會想睡是正常，然後建議平常不要靠喝咖啡提神，考試時才喝會更有效
作者:
xdbx (羊阿兵)
2015-03-08 13:12:00喝雞精
作者:
abusgun (Ottoman)
2015-03-08 13:39:00或許可以試著找出自己最有辦法集中精神的時段認真拚
作者:
DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„)
2015-03-08 13:39:00泰半是因為 你熬夜 然後沒運動
作者:
abusgun (Ottoman)
2015-03-08 13:44:00像我的時間是非常混的14~00...早上就先玩跟休息 囧
我都八點去圖書館讀到11:30 吃午餐睡個午覺大概一點或一點半(在家裡床上)再去圖書館繼續讀書到晚上九點休館 回家就洗澡睡覺了 大概十點半能入睡 整天精神都很好!
作者: enzowin (enzo) 2015-03-08 14:02:00
科學實驗早上十點到十ㄧ點間喝ㄧ小杯咖啡最好，我也是這樣喝，效果不錯，給你參考
作者:
sillyg (不忘初心)
2015-03-08 14:08:00作息要調一下 睡飽很重要
作者:
Hammond (普龍宮)
2015-03-08 14:12:00規律生活作息 飲食清淡！運動流汗!
作者:
yy047 (歪歪)
2015-03-08 15:08:00呼自己巴掌
作者:
cwl79 (<><)
2015-03-08 15:19:00良好作息 飲食 運動 比吃補品有效 真的
11點就睡覺... 主要的12~3點有睡到 隔天整天精神超好
不要吃太油 美而美那種都不要 午餐以蔬菜五穀為主 少吃肉 雞腿排骨都不要吃 一個禮拜會發現精神真的好很多不要靠咖啡硬撐 會喝到跟我一樣夜不能寐 茶咖啡喝久完全無感 身體還壞掉難免想睡就起來走一走 曬一下太陽 長期坐姿血液上不去大腦也容易昏沉 再想想念不完的書 包你睡不著
作者: royed (how to see you again??) 2015-03-08 18:08:00
打完這波會戰 我們一起去吃巴龍。
作者: daniel0114 (丹尼爾溜) 2015-03-08 18:10:00
擦提神的東西或是吃口香糖~不然我怕你一睡睡到中午~
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-03-08 18:13:00就睡阿 睡飽再念 效率比時間重要
作者:
blest98 (Moona)
2015-03-08 22:52:00推睡飽真的很重要
作者:
iq1000x (台串彭于晏)
2015-03-09 10:13:00飯後血糖下降時會想睡是正常的