每天看8點太陽　周思齊練球「曬」肌肉
中信兄弟38歲老將「周董」周思齊，上週末連續2戰開轟，本季已經累積20轟，全壘打數
直逼奪下MVP的2012年。前室友、現兄弟內野教練黃泰龍表示，他生活非常自律，每天幾
乎8點多就起床訓練，更爆料他練球還會把衣服脫起來「曬」肌肉。
以近不惑之年的周思齊，9月累積20場出賽，73打數擊出28支安打，其中包含8支全壘打，
掃回21分打點，打擊率高達0.384、OPS 1.220，讓他睽違7年再度勇奪單月打者MVP。
上週延續9月MVP好手感，周思齊近4戰擊出3支全壘打，包含在中秋連假連2場開轟。目前
已經累積20發全壘打的他，除了以38歲又344天成為聯盟最年長20轟打者，距離個人單季
最多21轟（2012年），也僅有1發差距，當年他以打擊率3成65，外帶21轟、91分打點，勇
奪年度MVP。
一路跟周思齊從誠泰Cobras代訓球員到米迪亞暴龍，最後一起到兄弟象（現中信兄弟）的
黃泰龍，職業生涯幾乎都跟周董同隊奮戰，2人還是前室友，他透露周思齊生活非常自律
，除了早睡以外，每天幾乎8點多就起床訓練。
「而且他飲食很節制，對身體有負擔東西他完全不會碰。」黃泰龍說。「一般選手賽後就
會吃一些自己喜歡的東西，因為這是讓心情愉悅方式，所以我常跟選手說，稍微克制會讓
生涯延長一點，看他現在還像一尾活龍。」
黃泰龍透露，尤其是30歲以後更要注重飲食，「因為關係到身體代謝功能，會影響到每天
早上起床疲勞度，如果每天吃對身體產生負擔東西，再加上比賽疲勞，隔天起來一定會很
累，我自己超過30歲也有這樣感覺。」
「像思齊吃雞胸肉，喝無糖高纖豆漿，球隊買咖啡，他一定都是黑咖啡。」黃泰龍表示。
他更爆料，周董練球還會把衣服脫起來「曬」肌肉，「39歲了，拜託。」
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黑咖啡 那之前怎麼吐槽誰只請美式的

美式跟黑咖啡有差很多嗎

我以為美式就是黑咖啡XD

超商跟星巴克也只能點美式吧

自律還是很重要，能打超過35真的猛

怎麼辦，好想看XD

自律真的很重要，搖望一些有天份的年輕球員

拿鐵不好嗎？加了鮮奶？

周董讚讚 不過一般講黑咖啡不就是美式嗎？是不加奶精跟糖的意思吧？

修但幾勒 那個曬肌肉 是那個曬? 還是那個曬?

狂，38歲還有8年前巔峰MVP的數據

沒圖沒真相

肌肉勒？

沒圖說個

美式和黑咖啡不是都一樣？

表示周董會喝無糖的吧？美式也是可以加糖加奶精

黑咖啡是不加奶的廣義說法 美式是其中一種 濃縮咖啡加熱水的做法 有一定比例的確他的回答應該只是要表達不加奶跟糖 加了熱量拉高很多

大頭還比甩小一歲吧

甩甩肌肉照呢！！！

甩甩粗乃曬肌肉~~

圖文不符

#1Lz276N- 找到當初新聞 甩甩是想說他會請拿鐵 但是他還是喝黑咖啡

美式咖啡是濃縮咖啡加水 黑咖啡是熱水沖咖啡粉 不太一樣

想看肌肉+1 >/////////<

美式是濃縮咖啡加熱水沖開，滴漏式咖啡機出來的也是黑咖啡，但是味道的濃淡有差異。

圖文不符阿 肌肉照呢(敲碗

大肌肌的照片咧…

真的值得後輩學習呀

歪樓了 拉回來 希望隊中年輕人 多多學習

學弟們多跟學長學習吧～