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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [ETtoday] 注重身體恢復 鄭錡鴻目標投滿整季
時間: Tue Jan 29 21:45:11 2019
記者陳立勳／屏東報導
中信兄弟33歲左投鄭錡鴻去年出賽場次是回到中職以來最多的一年，鄭錡鴻表示，今
年在訓練上特別注重身體恢復。
去年鄭錡鴻一軍出賽51場，投了38.2局，防禦率4.66 ，WHIP值1.81，鄭錡鴻表示，去
年成績還算可以，但嚴格來說以中繼投手角色還可以更好，被上壘率可以更低，投球
局數再多一點，希望可以投到50局，對球隊貢獻更大，今年目標就是一軍投滿整季，
身體維持健康。
鄭錡鴻表示，去年原本規劃要再去魔法學校上課，後來選擇報名中職舉辦的投手營，
也有學到新東西，例如投完球的恢復，以及用儀器練習球路進壘的尾勁與位置，春訓
這段時間慢慢把體能增加，找出最順的投球感覺，季後主要加強柔軟度與伸展與投球
的連結，之前上課學到有好的恢復，隔天狀態才能百分之百，不要把疲勞帶到明天，
否則專注度也會影響，除了身體強化之外，今年比較重視身體恢復，包括睡眠、伸展
、放鬆、飲食是今年特別注重的課題。
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