(原文於6/2發布，訪談日為5/28)
主題:中信兄弟的投手教練列斯特 要讓最強的球隊更強
擁有滴水不漏的防守加上好的投球內容，等於可以贏得冠軍。好的攻擊或許可以讓你進
入最後的決勝階段，但幾乎在所有的運動中，好的防守總是可以讓猛烈的攻擊熄火。而在
棒球的領域來說，特別是指有宰制力的投球內容。
從攻擊面向來看，中華職棒的中信兄弟隊今年屢破紀錄。好像每個禮拜都有新的得分紀錄
，該球隊整體的打擊三圍是驚人的.336/.405/.519，OPS甚至是令人咋舌的0.924。不得不
再次強調，這是中信兄弟整個團隊的平均值。
不過儘管擁有猛烈的攻擊火力，球團還是很在意全聯盟最糟糕、高達6.44的團隊防禦率，
因為這非常有可能影響到球隊在季後賽勝出的機會。特別是今年，中信兄弟在1分差的比
賽中，成績是六勝五敗，所以教練團決定要來做些改變。中信兄弟找來投手教練列斯特，
希望他能想辦法壓下團隊防禦率。
列斯特在1985年，以投手身分簽進芝加哥小熊隊，他在小熊隊待到1991年。他在大聯盟留
下41勝28敗的成績，大多以中繼後援身分登板。總計他大聯盟待過小熊隊、老虎隊及紅雀
隊，累計超過700局的投球局數，防禦率為相當亮眼的4.05。列斯特結束職業生涯後，這
位德州出身的棒球人投入教練生涯。他曾待過獨立聯盟，還有費城人隊的農場系統。來到
中信兄弟前，列斯特是在費城人1A球隊Williamsport Crosscutters擔任教練。
本站在5月28日的賽前訪問到列斯特，他說：『有位經紀人很突然地來問我說，有沒有興
趣到台灣當二軍的投手教練。在進一步討論後，我決定接受並來到這裡工作。』
列斯特在2015年的12月和中信兄弟簽約，他在二軍擔任投教一直到今年的5月10日。中信
球團在這一天，做出教練團異動，並將54歲的美國籍列斯特調到一軍。當時，中信兄弟的
團隊投手防禦率在四隊中是最糟糕的，不過戰績方面已經大幅超越五成勝率，距離第二
名的義大犀牛，也領先4.5場的勝差。
儘管列斯特在2月至5月間，是負責調教二軍的投手陣容，他還是很清楚一軍的選手及他們
的能力。列斯特表示：『我在春訓的時候都有看過他們投球，其中許多年輕人都有上到
一軍。所以我對他們還算了解，我有找洋投還有終結者陳鴻文聊一聊。我們在春訓的時候
都有交換意見，我持續關注這些選手，我也會看一軍的比賽。我知道個別投手需要做哪些
調整。』
由於列斯特可以清楚掌握團隊的能力，所以他到一軍後的工作也比較順暢，也能盡快讓自
己有所貢獻。當被問到最初有哪些地方需要調整，還有他來之後調整的進度時，這位兄弟
投教表示：『很多都是關於方法。我覺得我有調整他們到最好的方法。我們現在比較著重
在配球、進壘位置還有球質上。這個過程會比較慢，因為彼此之間的想法不同。我們大概
有些共識，每局結束都會討論一下。』
這位投教也很快地指出兄弟投手們的狀況，整體來說是往正向發展。其實整個球隊都散發
出很好的士氣，具備剛剛好的自信再加上踏實感。
列斯特說：『我們是很年輕的球隊，也有很棒的投手。雖然不是強力型的，但我們的投手
都很好，可以在幾球內用三振解決打者。狀況不好的原因在於，我們常常在兩好球沒有壞
球和一壞兩好球的情況下，輸給打者。原是對投手有利的球數，我們投太多好球了。前晚(指5
月27日)的比賽內容，顯示情況對我們比較有利了。投手投的球，品質有所提升。我認為
我們可以這樣做，然後讓我們的打者可以有機會打更多分數回來。』
有一位來自北美的教練加上他帶進來截然不同的風格，對中信兄弟許多土投來說是很大的
改變，他們大多都只在亞洲甚至是只有在台灣打過球。對列斯特來說，他所作一切，方法
和配球只是其中一塊。絕大多數還是關於在比賽當中，心理以及精神層面的部分。
『我做的很多事中，是針對心理層面的。我嘗試向這些選手們解釋：不管我提供什麼樣的
建議，如果你不同意，那我們可以討論並想出另一個方法。這個過程需要時間，有些年輕
選手會選擇讓步。這真的是一個緩慢的過程，因為不管我說什麼他們都照做，這不是我想
要的。我希望他們能有反饋。我之前在二軍的時候，我會跟投手說，我要用跟你們過往經
驗完全不同的方式來跟你們溝通。』列斯特如此解釋。『如果只投不好或位置不好，我絕
對不會念你們，那都是比賽的一部分。我們總是會輸，狀況總是會不好。但如果你們不想
辦法守住壘包或補位，我會生氣，因為這是精神層面的不足。』
54歲的列斯特儘管經驗豐富，但他很清楚要讓選手聽他的建議或者接納他的教學，並不是
一夕之間就能成功。取得球隊成員的信任，會需要一些時間。
列斯特說：『其實有點困難。他們有他們習慣的做法，我完全可以理解。除非我成功說服
他們，除非他們用我的建議獲得正面的成果，不然會很難說服他們。有沒有成功是關鍵。
』
要適應新的投球團隊成員還有管理方式，其實也不容易。同時還要加上語言跟文化的不同
，列斯特自己也要面對很真實的挑戰。不過還好這位投教，曾有在台灣打球的經驗。
他補充說：『我在1996年曾經來到台北參加春訓。當時因為我兒子生病，所以我必須離開
。不過一切都很好，我很樂在其中，我現在也這麼覺得。我很喜歡這裡。我在二軍的時候
休息天數比較多，加上我老婆也在這裡，所以我們有到處旅遊逛逛。』
中信兄弟週三及週四皆擊敗義大犀牛，雙方勝差來到3.5場。中信兄弟上半季只剩下11場
比賽，而義大還有12場比賽，兩隊還有4場比賽可以正面對決。
CPBL English非常感謝列斯特教練撥空接受訪問以及中信兄弟球團提供的協助。
原文網址：http://goo.gl/WcjO4C