各位板友好
我是一個很喜歡喝手搖茶的人
從大一到現在大四我幾乎每天都一杯飲料(茶魔，清心，50嵐，茶湯會，喫茶…etc)
如果喝清心就都微糖多冰
其他飲料店都是半糖少冰……
一星期約五杯
這陣子感覺喝飲料也挺糟糕的
沒有說討厭喝水
但是看到飲料店總會停車買一杯……
想請問我該如何戒飲料呢？
有點沒辦法控制自己喝飲料的慾望……
不知道板上有沒有人跟我一樣的狀況成功戒喝飲料呢？
以前照三餐一杯,在外地念書錢花得快就變成一天一杯,不過變一天一杯就不一定要喝手搖杯,有時候是化學麥香10元滿足需求又增加死亡機率(?),副作用是餐點多一份w
手搖飲料能少喝就少喝，我自己是嘴饞就喝乳香世家，配個餅乾下午茶就很幸福了
作者: manwaya (小M) 2013-02-25 23:15:00
以前有同學戒手搖飲料一個月瘦五公斤！！！
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2014-12-20 14:57:00下定決心減肥的時候吧...那陣子飲料只有水...不然之前我是餐餐要配飲料還喝全糖的，現在盡量限制自己一天最多一杯半糖
作者:
Jasai (紳士探險家)
2014-12-20 15:16:00我以前應該比你嚴重，一個禮拜大概喝七杯，一日沒喝便覺面目可憎但發現外面飲料店的茶品質一直掉，越來越難喝又貴開始都自己泡，買dilmah, Twinings這些還算ok的品牌想喝甜才加一點點糖買Monbana的可可粉、森半抹茶粉 泡得比飲料店健康好喝又便宜超多
作者:
kikielle (This song is over)
2014-12-20 16:40:00用健康的說法根本勸不動手搖上癮的人啦XD糖真的會上癮 建議先從點無糖開始我個人就是這樣開始減少喝手搖飲料
作者:
yunjane (流波上的舞)
2014-12-20 18:13:00我是從記帳開始，知道自己花了多少，就比較常自己泡
作者:
jimy00ex (嘻哈蟾èœ)
2014-12-20 19:17:00我同學一天要喝2杯奶茶 沒2杯至少也要1杯為了奶茶可以不吃飯
我一天喝兩杯 都無糖 冬天穿短袖 怪你基因差又不運動吧！愛牽拖十幾年沒感冒過。每年健檢也都正常。愛喝又愛嫌?
有相同的困擾推...也是沒有不喜歡喝水 但還是想買XD
作者:
O800092000 (漸å‡ä¸é†«è¨ºæ‰€)
2014-12-20 21:09:00看一下尿尿泡泡會不會馬上消 不會馬上消準備50收了
作者: ninitree (ninitree) 2014-12-20 21:42:00
我也無法戒飲料TAT一天至少一杯XD
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2014-12-20 22:44:00我的方法是照三餐喝 五到七天後就會覺得飲料味道很噁..戒垃圾食物 這招很激烈但有效....鹽酥雞我也是這樣戒掉的
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2014-12-21 03:36:00我不覺得一天一杯有什麼好戒的 三餐都吃外面難道也要戒?不想喝沒有味道的水而已 又不是一定要喝有糖的
戒不掉太愛喝又怕胖，所以我從全糖奶茶變成無糖鮮奶茶，天天喝變成一個禮拜最多四杯。心態要花時間調整
作者:
Jasai (紳士探險家)
2014-12-21 10:53:00我覺得最主要是現在手搖飲料店的茶葉幾乎都很劣等農藥、香精等等應該都有疑慮 所以也不能常喝
作者: IknowwhoUR (HAHAHA) 2014-12-21 10:59:00
忍幾天不喝就會慢慢忘了
作者: a768789 (mickysho) 2014-12-21 11:28:00
忍幾天不喝就不會想喝了 多喝水吧 但那麼冷的天應該自動可以戒掉吧
作者: AI3767 (AIIA) 2014-12-21 11:36:00
也許試試先改買咖啡?
作者: jcpenguin 2014-12-21 14:40:00
慢慢減少喝的天數吧。我也是慢慢在改，養成自己帶保溫杯的習慣。手搖飲料光喝茶的時候都覺得品質真低。自己泡，即使買合粹嚴選這種高級貨，也比手搖省錢多了
作者: bm0725 (樺) 2014-12-21 15:14:00
買茶包自己泡+鮮奶=無糖又省錢
作者:
miku0309 (俄羅斯套娃)
2014-12-21 17:18:00喝貴一點的
作者:
zxazxxx (Martian)
2014-12-21 23:02:00買貴的茶來泡，就會覺得飲料店的茶超爛不如自己泡
作者:
int5566 (最愛吃屎惹<3)
2014-12-21 23:32:00推買貴的茶葉來泡XD
作者:
elvire (...)
2014-12-22 22:45:00每天上網估狗越南茶 戴奧辛 看多了你就不敢喝了除非你不怕死也不怕病
作者:
b0339576 (<(￣︶￣)>)
2014-12-23 02:04:00原po白開水喝的夠多，感覺只要降低糖度就好了因討厭白開水而改喝茶飲/果汁/咖啡的 才需要戒掉若原po自覺一周5杯700cc太多 也可以調整成一週2~3杯或是改買500cc的來喝也可以
作者: fzxcvbna 2014-12-23 12:18:00
記帳+無糖+大量白開水
1.去買半熟茶自己泡，喝久了就厭倦手搖茶了。2.去找認識的賀寶芙人買瓜茶，每天喝取代手搖茶而且不會胖
作者:
sagem29 (YF 的 殺菌)
2014-12-23 14:19:00出門不要帶錢包 久了就習慣出門不買東西 有需要才帶錢去買應該買的 我現在都這樣 錢包都只放一張
作者:
pokolo (喜歡女生(甲甲不要來))
2014-12-23 15:53:00喝無糖的
作者:
xgdbf (pipi)
2014-12-25 09:40:00去手搖飲料店買時說裝開水就好 錢照付
作者: w9103 (Charlie) 2014-12-25 19:10:00
去當兵 我新訓完就戒掉了XD
一星期約喝一次手搖，不過都喝全糖或七分之前喝到太淡的會覺得沒滿足到反而一直想再喝
作者:
mekida (魯sir)
2014-12-30 15:15:00你只要去GOOGLE越南茶、落葉劑 就不會想喝手搖杯了