請問如何戒贊安諾呢？
前陣子手術，術後不舒服一個月，心情大受影響，所以每天吃贊安諾半顆。現在傷口比較好
了，卻發現每天還是習慣吃贊安諾，該怎麼戒掉呢？（不吃就不安，同時也在吃血清素易思
坦一顆及必要時服用永康續）。
手術過後也只能做簡單的運動。以前都會騎腳踏車及跳繩紓解流汗不安的情緒。
冥想我不太會，都會睡著。睡太飽的話，晚上又睡不好。
謝謝。祝大家身心健康。

我以前有發生戒斷症狀 要慢慢降 之前醫師跟我說有個案戒了5年都有

五年也太久了，不話說回來我血清素的藥也吃了五年