各位好我今年35歲 173cm/71kg，不菸不酒平常運動4-5天，重訓有氧為主
但這3年健檢或是偶爾在家量血壓的數字都在130-150/80-90這範圍，家裡有家族史
我看google得到的資訊大概有高血壓了吧？
但我疑惑的是平常已經很注重生活習慣了
才35歲就得到高血壓是有可能的嗎？

一堆養生達人也是得癌症死掉 一堆抽菸喝酒到80歲還是身強體壯 先天基因體質佔很大因素 該吃藥或看醫生就要吃要看會發病就是會發病

我也是年輕莫名的高,生活模式無法調整的話再該吃藥就吃藥

有可能啊，不一定是外在得到，遺傳因素也是一種但你或許再減重個2-3公斤可能會改善，不吃藥的話

71kg, 基本上可以減肥大概60~65會是理想的體重

人要面對現實，該吃藥控制就吃，不要好了要洗腎或失明了才在後悔老

掛心臟内科，做個詳細檢查吧

沒提到睡眠和飲食，這2個也是因子

我25歲就高血壓，吃藥20年了。我在得病後減重瘋狂運動，瘦18公斤。試過不吃藥一個月後，血壓又回到130/90。我就一路乖乖吃藥到現在。目前體重57 bmi 19

樓上的飲食跟睡眠呢

130/90就需要吃藥了喔？

檢查一下呼吸中止，很多人可能不知道自己有這問題，這幾年測呼吸中止的醫療院所也越來越多，可見有這問題的人不少

是到150/90才吃藥，但不吃藥一個月就慢慢從120/70升到130/90了。飲食目前是一天吃到1800-2000卡睡眠7-8小時。

飲食的重點應該是少鹽,不是熱量. 睡眠要大於8小時

講少鹽是沒錯，但你也沒辦法精準量出每日鈉含量。我是三餐都自己煮，然後鹽就斟酌每餐做菜控制在1匙。睡眠到中年的年紀，只要不失眠我就覺得很好了。

這樣的飲食跟睡眠 130/90蠻正常的

家族性遺傳就有可能

我同事健檢BMI肥胖 但就只有BMI數值大而已血壓 膽固醇 脂肪肝 血糖 三酸甘油酯 全部正常反觀有些瘦子同事反而全部都三高

我高血壓的原因是吃精神科藥物胖到81公斤，然後高血壓的。那時候整天昏睡又要上班，都沒運動。後來是改藥才減少昏睡副作用才決心運動。反正思覺也只能吃藥控制。唉血壓控制在120/70有15年了，就每天吃半顆血壓藥。也沒什麼副作用就是

如有常肩頸痠痛、頭暈頭痛之類的話要考慮頸源性高血壓，大多和坐姿不良、電腦手機低頭族等方面有關，重訓方式不當也有可能。不過西醫內科在這方面診斷和治療能力比較不足，可能要找物理治療師或中醫針傷科比較會處理，當然更重要的還是改變習慣

朋友22歲左右檢查出高血壓，後來仔細檢查發現腎臟有惡性腫瘤，開刀拿掉後血壓就恢復正常了

可以去內分泌科看看 有些內分泌瘤也會造成