有此一說，如果把腸道益生菌顧好
可以促進血清素的生成，對焦慮恐慌有幫助
不曉得有沒有人推薦不錯的相關益生菌或者營養食品呢
我是有在 iherb 上看過，也有查到一些 "快樂益生菌"
但都不敢亂買亂試，想問問有經驗的版友們
補充：家人不是憂鬱症，是屬於廣泛性的焦慮恐慌

或是那是理論上，但如果真的有生病，建議定期回診

我猜這個假設的受試者有可能是因為腸胃道問題造成焦慮的群眾，假設不是因為腸胃道問題（腹瀉、脹氣）造成的焦慮可能比較沒有辦法改善，建議還是就醫詢問看看

身心靈全整合,不是單一藥物食品的效果!