[尋醫] 每天1萬步,平均15天,足弓紅腫痛。

作者: newsamwang (阿彌陀佛呢~~~~)   2020-07-22 01:04:13
身高有165公分,
體重已經達到87公斤,
身為一個不惑之年的男性,
每天一萬步是必要的運動,
天生就稍微有扁平足的問題,
目前有5雙運動鞋替換,
NB,Nike,六兩....
平均15天可以減重 2公斤,
再來就....很難。
問題來了:
平均在 15~20天,
左腳的的足弓內側,
會出現異常的疼痛,
手指輕輕按壓疼痛部位,
立即不舒服(忍受範圍內),
大力按壓非常不舒服(忍受範圍極限)。
從2020年06月01日 ~ 2020年07月21日 已經重複發生三次,
每一次都是左腳,
而且都是相同位置。(請參考下圖)
https://imgur.com/8SDr8GK
https://imgur.com/8myZPXh
https://imgur.com/anCzyGF
https://imgur.com/5T6Pgx5
https://imgur.com/2ghDQL2
https://imgur.com/lm6U2ji
https://imgur.com/NdZLpdq
https://imgur.com/51QYA5e
https://imgur.com/JziYS5L
第一次:臺北市立聯合醫院 就診
==> X光沒問題,開消炎止痛,吃了三天消腫止痛。
第二次:新北市家醫診所 就診
==> 驗血驗尿沒問題,開消炎止痛,吃了兩天消腫止痛。
現今是第三次:
請問我該去哪間醫院?掛號那一科?
作者: rerun (禮讓)   2020-07-22 11:17:00
不是走路就好,要做後續的舒緩措施
作者: supercilious (mnemonic)   2020-07-22 11:44:00
我是先用間歇式斷食減肥,變瘦以後才開始跑步。
作者: liicat (liicat)   2020-07-22 12:47:00
走完回家腳泡熱水、促進血液循環,並且休息到不通,再繼續走,久了就習慣了
作者: Malleolus   2020-07-22 12:56:00
應該是體重+過度使用導致脛後肌腱炎,復健科或物理治療所
作者: swife (難)   2020-07-22 20:17:00
收操比熱身重要
作者: dontpoonptt (dontpoonptt)   2020-07-22 20:37:00
找有超音波的復健科診所

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com