掙扎了許久，最終還是選擇了動刀...
謝謝eggscout大大私信跟我分享了他的經驗
下面是我個人的經驗分享，給之後可能需要的版友作為參考
不要像我當初一樣徬徨無助~"~
小弟是在2017年10月份打籃球受傷的(跳起來落下時踩到別人的腳)
那時也去醫院拍了CT，醫生說從片子上看韌帶有撕裂
因為膝蓋還有腫脹發炎，建議我休養一陣子等消腫了再去複診檢查
後來因為工作忙，等腳傷復原得差不多了我也淡忘了這件事
2018年下半年我才又開始偶爾打打球
不幸的事情發生在2019年的四月份，我印象很深刻...
當時打籃球，由我防守對方的那一員正要突入我們的禁區
我一個快速轉身加移動去阻擋對方，我感覺到我的左膝蓋髖骨和脛骨一個錯位
劇烈的疼痛後我大叫一聲就倒了下來，狀況就跟我第一次韌帶撕裂受傷一樣
休養了3個多月，等膝蓋好一點，八月份時我就拿著2017年照的CT到三總骨科掛號
醫師觸診後看了看我的片子說：「你的前十字韌帶在2017年那次就已經斷了，如果
不影響你的生活，不一定需要開刀，正常走路、慢跑不會有問題，除非你確定還要
打球，那就只能開刀了，決定好要開刀再打給我們骨科秘書預約時間。」
說完就在旁邊刷刷刷的下了聯絡電話和分機
這段期間我也是很掙扎要不要開刀，爬了文大家的看法都不太一樣
但是最終讓我做了開刀這個決定的有3點：
1. 你知道左膝蓋十字韌帶受傷以後，你其實會不太敢做任何劇烈的運動，會讓你
的生活有所限制；你會盡量不去使用你的左膝，而這會導致左膝肌肉萎縮
2. 膝蓋有傷如果不處理，可能會導致半月板磨損嚴重，等年紀大了膝蓋關節會有
很多問題
3. 40歲以前醫師才會建議開刀做重建，我有這個機會為什麼不去做？只要好好做
復健，狀況絕對比現在好
想清楚後，我就拿起話筒撥了骨科秘書的分機，預約了11月來三總開刀
我是週二上午11點來門診跟主治醫師做最後的確認，下午就跑流程辦理住院了
當天晚上12點以後禁食(喝水也不行)，週三下午進的開刀房
手術時間大約3個小時，但是需要加上前面以及術後恢復室待的半小時
所以離開病房再回到病房，大概有4個多小時
第一天晚上麻藥退了後真的會讓你想抓狂，膝蓋腫脹、痠又痛，一陣一陣的不斷從
左膝傳來，然後手術的那隻腳底還很麻，就是血液不流通的那種發麻感，第一天
晚上根本無法入睡，即使護理師幫我在點滴裡加了止痛劑，我還是痛苦的無法入
睡啊！！一直到了半夜我才昏昏沉沉睡了醒，醒了又睡...
第二天早上一早就醒來，感覺比昨晚要好一些了，但是腳底的發麻感還是很明顯
醫師說是手術時用了止血帶，因為血液不流通而導致的，之後慢慢會越來越好
第二天上午我忍不住下床，用助行器試著走了5分鐘
結果手術的膝蓋瞬間又腫起來了QQ
好似回到前一天晚上，腫脹痠痛又一陣一陣襲來...
護理師安慰我說，第一次下床都會這樣，但是你不下床又不行，肌肉不動會萎縮
好在這次沒有痛太久，不過第二天我是直到了晚上我才敢再下床
第三天膝蓋已經不會有不適的感覺了，我早中晚都下了床，還可以自己上大號小
號，基本上很多事情已經可以自理了，因為傷口還沒拆線，護理師要我忍耐不要
洗澡，所以我直到第三天能長時間下床，才讓老婆用毛巾幫我身體擦了個澡
第四天上午出院，傷口拆線在術後1~2週皆可，然後術後第12天開始熱敷膝蓋
後續要開始復健凹角度，因為小弟還未經歷，之後再來分享
ps. 1.因為第一天和第二天下床不易，建議在醫院買個尿壺方便些
2.醫師和護理師第一天就教我在床上復健，因為在病床上很無聊
我就按著他們說的做，感覺膝蓋一天比一天不痛了，所以應該還是有點用的吧
- 腳尖往前往後反覆運動，讓血液流通
- 試著將大腿往上抬