小弟高中畢業後
開始注意到胸口會有胸悶狀況
扭腰左右擺動胸口會有疼痛感不適感
有時感覺很不舒服我會做伸展擴胸的動作
會有骨頭拉開那種聲音
一直到20 21時候
發現我後頸椎
時常都有綁住悶住感覺
（好像是這樣帶動前面胸悶）
我也從小愛打電腦
高中流行智慧型手機也就是會滑手機習慣
但一堆人滑更嚴重的好像都沒我這問題
這些症狀就這樣跟了我 5 6年了
有時候躺著跟休息都無法好好休息
都要忍著痛楚去做娛樂工作等等事情
最痛苦是當兵時候，我又不好意思說不舒服
說了怕講了長官不信，都跟著出操。
這些年間從一開始看
胸腔科、心臟科、神經科
還有說胃食道逆流的、中醫也看過很多間
說什麼氣虛、中氣不足，
民間推拿更不用說也試過一些(知道不好示範抱歉）
X光也照過沒問題，但前些年照出來輕微脊椎側彎
但醫生說幾乎現代人都這樣，不要緊，
可是我滿在意的，而且有時候嚴重的話，
會帶動到後腦勺引發頭痛，或者身體較累，
及感冒生病生活都會加重不適感。
我自認生活作息飲食算還可以，
自從有這些東西也常常提醒自己要抬頭挺胸，
但不是撐不久，就是身體會不舒服
除了工作回到家也不做低頭的動作，
想問有沒有經驗大大有沒有同樣症狀，
還有前陣子我知道牽引治療這種東西，
是不是可以嘗試還是該往哪方面去治療
希望醫院在南高雄的地方，畢竟如果長期治療，
太遠也沒辦法常去。
拜託各位大大了謝謝

平時要注意保持正確的姿勢. 找物理治療師試試, 但要自費開始運動, 重訓及伸展都要做, 循序漸進不強求.

有試過看神內做頸動脈超音波嗎？&的確很像文明病，神內哪邊可能會開阿斯匹林給你，看復健科乖乖做物理治療實在些。

找圖手物理治療評估吧

自律神經失調吧

躺著也會嗎 可能是筋膜 看有沒有處理筋膜的中醫

去做瑜珈 相信我 會差很多

重訓但不做伸展問題會越來越糟糕. 伸展很重要, 瑜珈就是一種伸展, 各個部位都做, 做多了, 就能感受到哪一個動作最有感, 對你最有幫助, 但還是各部位都要做.