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[問題] 關於訓練咽喉肌肉以改善呼吸中止

作者: newwords (boombastic)   2019-06-21 10:34:21
Google了一下，看了影片
https://youtu.be/UcZ3I357fAU
影片中後
說了 1.吐舌頭到最用力15秒共20次
2.下顎超過上顎訓練- 這點我聽不太懂
3.唱歌
關於第二點跟第三點有人知道詳細的步驟
嗎
謝謝
作者: ace9999 (王牌)   2019-06-21 11:44:00
有本書"練喉嚨"
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