作者:
leo711 (leo888)
2019-03-09 20:23:37https://i.imgur.com/tIa6gfl.jpg
不好意思想請教一下大家
小弟我三年前有一陣子壓力很大
之後肩頸就開始很不舒服一直到現在
也到醫院看過許多門診
前陣子復健 拉脖子 電療等還是沒改善
最近發現頸部的這兩點特別痛
而我搖頭脖子都會有一種筋很緊很不舒服的感覺
一開始只有頭會跟著痛和睡不好
這幾個月連眼睛都開始不舒服
脖子經常痠痛到連書都沒辦法讀
家人這幾天想帶我到台大醫院看診
想請問大家有建議看那一診嗎！
作者: ssteves (白熊) 2019-03-09 21:35:00
找徒手物理治療
作者:
kakar0to (Poker Face)
2019-03-09 21:45:00吃點葉酸 b12看看
有給復健三寶搞過 去找自費物理治療 跑健保一樣你情況不會改善一樣=醫院
我和你一樣，眼睛會痠、頭上半部像被布包住的緊，就是姿勢不良造成的
作者:
leo711 (leo888)
2019-03-09 23:47:00想請問大大徒手物理治療和自費物理治療都到那做呢？B12有正在吃 !!!
拉脖子、電療等等的其實效果都不大，抬頭挺胸、去健身房練肌肉才比較好了
作者:
leo711 (leo888)
2019-03-09 23:48:00感謝所有大大的回覆！謝謝h大 !! 考完試再來練肌肉!!
可以去給治療師看看姿勢哪裡有問題，聳肩、駝背之類的，請他給你些建議
我吃素多年後也有肩頸問題，後來補充B群後立刻有改善除了整脊，也要注意枕頭高度是否合適，否則功敗垂成喔
不好好調整大概會痛一輩子而且因為幾乎整天都在痛專注力跟記憶力會衰退滿多就是