最近不知道為什麼突然這狀況
打呵欠無法吸入以往的氣量
不知道是心理因素還是身體真的有問
每每吞氣到一半就停住
想更進一步時
胸口就被空氣灌滿
雖然我不清楚打呵欠的原理
但以往都沒有類似的困擾
還有就是會會吞下空氣
躺在床上準備入睡的時候就會想打嗝
感覺肚子裡有氣出不來
加上又不能打呵欠
入睡難度大增
希望板上的大大可以幫我解惑

請查淨化呼吸法

謝樓上

如果情況惡化還是要就醫喔