[問題] 腳踝扭傷

作者: zbrpol24068 (阿鬆)   2016-03-13 09:02:42
手機排板請見諒
約莫上星期三我打籃球時左腳踝翻船扭傷,當下是完全不能動,躺在地板10幾分鐘,扭傷
的經驗很多,但從來沒有這麼痛,當然也完全不能走路,是朋友把我抬回家的。
隔天去照X光,醫生是說骨頭沒事,給我兩支拐杖就叫我回家多休息了。
扭到前幾天腳腫的快跟小腿一樣大了,我都快看不到我的腳踝,而且腳的內外側有淤青,
完全不能站立,一碰到地板就會非常痛。
http://i.imgur.com/Clm9wXi.jpg
http://i.imgur.com/wdA9gUb.jpg
過了一個多禮拜現在勉強可以站了,但還是腫腫的,而且會痛的,感覺腳很硬,腳底沒辦
法正常彎,還有爬樓梯什麼的都要用手去撐。
因為小弟現在人在國外念書,所以也沒有什麼中醫可以看,我只是想知道扭的嚴不嚴重,
會不會韌帶有問題之類的?當然回台灣我還會再去檢查的。
作者: racemic ( )   2016-03-13 09:25:00
休息 熱敷 等待 就這樣~
作者: vxx7m   2016-03-13 11:05:00
可以搭配Homeopathy加速復原,像Arnica Montana,如果你人在美國,試試Hyland's Arnicaid。
作者: farizer (小毛)   2016-03-13 15:21:00
淤青這麼厲害,韌帶應該有撕裂傷。受傷已一週可以熱敷,走路建議穿戴護踝或用貼紮保護,至少休息6週不要運動(可漸進式伸展促進韌帶復原)
作者: O10lOl01O ( ′▽`)   2016-03-13 15:47:00
可以去路跑版搜ftyu大的文!就最新的第二篇XD
作者: AirFang (閃光)   2016-03-13 16:36:00
消腫前 多冰敷 腳抬高
作者: farizer (小毛)   2016-03-14 22:31:00
如果沒有持續更加腫脹,建議熱敷哦~順便推廣一下MEAT這個新觀念可以google熱敷+MEAT看看
作者: transferking (transferking)   2016-03-14 23:46:00
搜我ID 現在腳踝已經好的差不多了

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