[問題] 淺眠睡眠不足想吃安眠藥 nanami56 PTT批踢踢實業坊

[問題] 淺眠睡眠不足想吃安眠藥

作者: nanami56 (I 佛 U) 2014-10-31 14:33:38

工作的時間不固定需要輪班睡眠時間不固定
怕遲到+不好入眠所以睡得很淺眠
明明很累了常常睡不到2~3小時就驚醒然後就再也睡不著
上班常常度估下了班就變成想睡都睡不著
逼自己睡...常常越躺越清醒
預計睡眠時間越拉越長...但還是睡不久
請問我該看精神科嘛??
一般家醫診所可以開安眠藥處方簽嘛?
不想嘗試中醫

作者: linein (linein) 2014-10-31 15:45:00

去運動

作者: stunnerbhd (bhd) 2014-10-31 16:12:00

可以但精神科的藥比較多種但如果可以不吃就不吃因為些上癮成份高如使帝若斯但真的受影響還是去看醫生吧

作者: linein (linein) 2014-10-31 19:52:00

運動比吃藥好，先試試看

作者: interboard (影特伯) 2014-11-02 13:19:00

我比較好奇你不想看中醫的理由

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[問題] 淺眠睡眠不足 想吃安眠藥

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