蘋果日報
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「黃金先生」來報到時先hold它,請它在直腸等個3分鐘,有醫師指出,如此會起直腸及
脊椎反射,引起大蠕動,排出來的「份量」才會充足《良醫健康網》擷取自「101個有科
學根據的減肥小偏方」一書內容,醫師邱正宏指出,當有便意時要先忍個3分鐘再上大號
,引起直腸及脊椎反射致大蠕動,協助大腸排空,一鼓作氣把大便排乾淨。邱正宏指出,
肛門前20公分的直腸,平時是中空的狀態,沒有大便;當大腸將糞便推到直腸的時候,直
腸擴張且引起平滑肌收縮,稱為「直腸反射」,同時也會牽動神經引起「脊椎反射」,使
大腸整個蠕動,幫助排空。(即時新聞中心/綜合報導)