長期一直有胃不舒服的問題
幾乎是兩三天就要吃一下胃藥
看過幾次醫生 也有照胃鏡
醫生都說是太緊繃 太緊張 或者太焦慮引起的
要我放鬆 吃東西慢慢吃 放輕鬆
現在我不知道我是要持續吃胃藥?還是看精神科?
我不知道我焦慮或緊張的來源 常常都是突然胃痛 但痛的時候也都沒在做什麼事 我不知道從哪放鬆 或者移除我焦慮或緊張來源

壓力太大吧 自律神經失調 看身心科慢慢調整~~