[問題] 夏天幾乎每個禮拜都中暑該怎麼辦? noblempress PTT批踢踢實業坊

[問題] 夏天幾乎每個禮拜都中暑該怎麼辦?

作者: noblempress (講話口氣很重要:)) 2014-06-15 21:42:47

我有很容易中暑的體質
每到夏天
常常中午或下午騎車就容易中暑(不得已真的偶爾需要在這些時間騎車)
幾乎每個禮拜都會中暑給我媽咪刮痧一次(真的不誇張@@)
其實我體質還算滿強健的但偏火氣大躁熱的體質所以常中暑
但其實我都有固定在跑步也喝不少水呢
雖然每次中暑刮痧後就感覺好很多
但夏天每個禮拜都中暑刮痧到底會不會怎麼樣呢?
聽說中暑沒處理好會出人命說~~?@@
我這樣的體質有什麼方式改善嗎?
謝謝各位

作者: bxxl (bool) 2014-06-15 22:40:00

你有給醫生診斷確定是中暑嗎? 還是自己感覺就說是中暑?

作者: viany (未完待續) 2014-06-16 12:20:00

我也想知道！

作者: O10lOl01O ( ′▽`) 2014-06-16 13:38:00

防曬做好阿

作者: tatata (tt) 2014-06-16 16:04:00

防曬和中暑沒直接關系主要是水要喝夠

作者: opm (活著堆好積木) 2014-06-16 18:05:00

所謂不少水是多少呢?有量化數據?您從事的活動跟您的體重...沒有問您個人資料的意思,如果在豔陽天下跑步,需要補充的水量跟坐冷氣房不是一回事,請自己找資料評估

作者: noblempress (講話口氣很重要:)) 2014-06-16 21:07:00

我都是傍晚晚上跑步喔喝水一天至少喝2000CC orz不過上班的確一整天都吹冷氣@@

作者: rerun (禮讓) 2014-06-17 13:08:00

沒看到寫流汗

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