最近剛加入自由潛水行列，關於平壓部份分不清楚我是做筏式還是法蘭左，跟據Google 到的資訊都是用腹部來判別是那種平壓方法，目前摸著腹部是都沒感覺到用力，請問還有其他方式可以佐證嗎？
閥式: 嘴巴打開，試著做平壓，如果感覺胸部腹部用力，嘴巴有氣出來，做的是閥式平壓。
法蘭茲: 嘴巴打開，試著做平壓，腹部不用力，耳朵脹脹鼻子鼓鼓，做的是法蘭茲平壓。

氣吐乾 彎腰頭朝下看能不能做出來

看能不能很輕鬆的撐住數秒

氣吐乾，嘴巴閉著憋氣嗎？

氣吐乾就好 嘴巴閉不閉隨便重點是頭要朝下理論上就算把舌頭伸出來也是可以做閥式的

要頭朝下的話，建議趴在床沿，胸腔跟頭部倒立狀練習，不要站著彎腰；看過太多人站著練，硬練練不出來，頭暈差點跌倒的

個人覺得要先知道什麼叫「平壓成功」