在台灣潛水，尤其是在海域，不太容易遇到低於 18 度的情況，所以要下低於 18 度的水
總是覺得自己會扛不住。但經過幾次下 9 度 C 一個小時的經驗，總結出幾點抗寒心得：
頭套：
戴 7mm 帶有圍脖的頭套，戴的時候要注意不讓耳朵反折，然後尺寸和剪裁不要讓下巴太
緊或是勒脖子，否則會很不舒服。
頭套圍脖後面的部份，一開始會覺得靠自己塞進乾衣的圍脖套會稍嫌困難，可以請潛伴或
是岸上戒護人員幫忙，但其實只要手部和肩部的柔軟度不要太差且沒有受傷，試過幾次就
會覺得沒那麼困難。有塞好的話，頭套就不易變成所謂的香菇頭，或者你也可以選擇有排
氣閥的waterproof頭套。為了保護面鏡、頭套和二級頭無法擋住的臉部剩餘部位，我會在
最外面再套上 waterproof icehood，防寒效果會更好，且icehood是套在7mm頭套外面，
所以很好穿，稍微困難的是要把二級頭咬嘴塞進icehood的小開口，但還不到需要別人幫
忙的程度，icehood還有額外的功能，就是可以固定住二級頭咬嘴，長時間潛水咀嚼肌不
會疲勞，也有圍脖彈力繩的作用（避免二級頭吐掉後掉下來）。當然，也可以選擇全面罩
，但價格會比頭套貴，也需要額外的訓練。
手套：
以前覺得厚手套很難穿，穿完半條命就沒了。其實只要在手腕塗上凡士林，即便是
waterproof 兩層 glideskin 的 7mm Mitt 手套，都能很快地滑進去。像這種鎖水性好
的7mm mitt手套，在9度水中完全不會感到冷。如果沒有凡士林，用潤髮乳套水稀釋當潤
滑也可以，亦可以選用市售的水性潤滑劑例如 KY。如果手腕處的袖封因為活動程度大而
容易進水的話，可以改用乾手套，因為乾手套本身就像是洗碗用的手套，其實不會太保暖
，所以裡面可以再穿保暖手套，例如壓克力材質的，然後可以先推 cuff ring 向下，再
往上推，這樣可以更快收束好乾手套內襯的腕部，這樣最後要卡上乾手套環時，就比較不
會夾到乾手套內襯造成無法完全密封而進水。 乾手套內襯除了可以抵擋寒冷，還有抵抗
水壓擠壓的功能，所以當有穿乾手套內襯時，我就可以不用在袖封處放一條毛細管來平壓
，手部並不會被擠壓的很痛。
內襯：
我是穿 Fourth Element X-Core 無袖保暖背心 + Fourth Element Halo3D 抗壓縮連身長
袖內襯
Halo3D 因為有抗壓縮材料，在水中不會被壓扁，所以可以在乾衣內維持住暖空氣，但也
因此你無法徹底排空乾衣內的氣體，所以要注意配重不能配太少以免無法下沉。
如果不選擇抗壓縮的款式，亦可以選擇例如 Waterproof Body2x。
配重帶：
覺得自潛用的橡膠配重帶用在乾衣上不錯，因為比起傳統編織配重帶會更能伸縮。不過因
為橡膠配重帶的厚度比較厚，有些鉛塊中間的縫比較小有可能穿不過去。
如果怕有這樣的問題，可以改用多口袋式或戰術背心式的配重帶。或者是放在側掛BCD的
屁股包的分散著放。
襪子：
9度如果只靠乾衣本身 5mm neoprene 襪套，我覺得還是不夠，最好再加一層襪子。如果
因為蛙鞋鞋套空間不夠大的話，穿太厚有可能會因為擠壓而讓腳很痛，所以選蛙鞋尺寸的
時候一定要注意到假如是要穿厚襪子時使用的情境。因為我的乾衣 neoprene 襪套本身就
有 5mm，所以Fourth Element最厚的兩層式襪子 hot foot pro，在 9 度水對我來說還用
不到，穿羊毛襪即可，要等到4度以下我才會拿出來用，不然太熱且太厚會一直流腳汗讓
襪套變的很臭，且蛙鞋整個要買大一號。