目前看了網路上很多影片和文章
但真的沒辦法意會到舌頭怎麼動作
想請教各位前輩有甚麼辦法嗎
下禮拜要開始上自由潛水，希望上課前就可以練會
另外北部自由潛水潛伴可以揪喔 夏天時常和朋友跑龍洞

主要力道是在喉結那邊看教練近距離示範比較準確

吞口水的前半段

先找一個會教的教練親身教你比較快 因為沒看到本人不知道是不是用到其他肌肉

練習ㄍ跟ㄊ的音

要頂到喉結那個位置