[問題] 動態平潛可以換算大概的深度嗎？ lca0319 PTT批踢踢實業坊

作者: lca0319 (dd) 2018-08-31 22:22:30

不好意思因為是FD新手初階已結訓還沒買蛙鞋
只好在游泳池假裝自主訓練動態平潛
25M的泳池雖然一趟
只能划手搭配腿部夾水7~10次
一次約40s~60s
這樣子的強度
有人這樣換算實際下潛深度嗎？
泳池還能練其他東西嗎？

作者: PttLite (PTT Lite) 2018-08-31 22:51:00

.................................去跑步好嗎

作者: susanzernike (zernike) 2018-09-01 00:07:00

一個是練耐酸一個練受壓，沒法換算啊…

作者: wif469djsap (阿呠) 2018-09-01 00:07:00

沒深度怎麼練平壓？

作者: kikooo (大潘) 2018-09-01 02:32:00

練平潛沒潛伴也是會死人的

作者: colabee (午覺機器人) 2018-09-01 09:49:00

https://www.youtube.com/watch?v=mwa4KLTwZzQ壓力部分用FRC可以稍微模擬壓力環境最後最好是有人看著你假使沒辦法就盡量不要做到極限25M你有能力划7次那你就練到只需划3次給你參考看看

作者: bloodyway (你好嗎 :) ) 2018-09-01 15:38:00

請先弄清楚FRC有什麼風險不要聽人家講就亂練

作者: lca0319 (dd) 2018-09-02 16:08:00

謝謝各位寶貴的建議一樓以外

作者: elrice2010 (玉米貓) 2018-09-06 00:44:00

一樓給的建議很實際喔～真的要跑步....自由潛水是很注重路上訓練的，想進步還要去學瑜珈。陸上訓練

作者: lca0319 (dd) 2018-09-16 19:36:00

其實已經跑步少了說,那也謝謝一樓

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