各位好
目前在自潛卡平壓，這關過不去接下來就都不用玩了 = =
我在陸地上做法蘭茲平壓都很順利且有感
一旦下水攀繩下潛(倒栽蔥，upside down)的時候，做法蘭茲完全無效，氣體送不到鼻腔
教練只說強度不夠，回去多加練習
相信大家在youtube除了看法蘭茲阿伯外還有一個一休教練的影片
確實!! 我身體逐漸前傾，差不多在水平的時候法蘭茲的力道已經很弱了
這是因為地心引力，所以"軟顎"關上嗎?
像是軟顎控制這件事情，都是吹氣球含著/關會厭/開軟顎，氣球收縮，從鼻子出氣
開軟顎這關我完全沒辦法體會，整個喉部口腔都是把氣球的壓力頂著
一放鬆氣體就灌進肺部
請問有人在軟顎控制這塊有心得嗎?
目前真的很挫折，旁邊網美型的同學都下去了，我還在水上..

我連在陸地上都很難成功，每次都會不自主腹部用力氣就是送不到耳朵有什麼撇步嗎，看影片還是無法

你一定是下巴沒夾緊...

可以去找一下關關的影片，用很多不同的描述方式在講法蘭茲這件事

可以先從用胸肺平壓開始，法蘭茲需要時間

我覺得你的問題跟我一樣喔，不是軟顎的問題，是“會厭”沒關緊，多多練習吧，只有練習是唯一的辦法。

能張開嘴巴做平壓就已經成功一半了。