你好像被他的情緒綁架了
即使是憂鬱症，也不代表你不能對他生氣。
身為一個前ptsd/焦慮/憂鬱症患者+現任陪伴者
其實身為患者立場，我不希望我身邊的人太寵我
我希望他們包容我但不希望他們寵我
當時我的好朋友跟我約定
不管我狀況多差就算不想說電話
也必須要簡訊告知他
每天吃飯都要跟他說我在吃什麼
可以的話，每週去散步兩次。
我對他太兇，他會跟我說:這樣他會受傷
讓我知道他難過他不爽，跟我說我該怎麼說
我才會知道我要怎麼表達
我沒辦到，他會跟我一起檢討但不會罵我
找到更適合我的方式
其實，我真的覺得心理生病的人不適合遠距離戀愛。
因此，如果無法縮短距離，你們會折磨彼此而已。
請先建立好情緒界線
每個人都要為自己的情緒負責任
即使是憂鬱症患者亦然
他必須為自己情緒負責。
陪伴者，很辛苦而且施力點不多。
除非他有想要變好。
※ 引述《fyjop2012 (必要的暱稱)》之銘言：
: 手機排版請見諒
: 沒自介過所以先自介一下
: 跟男友是異國遠距，在一起不到三個禮拜就開始遠距，半年後我去日本留學半年(不過還
: 是日本國內遠距，但見面比較頻繁)，然後到現在在一起一年半，不算留學期間的話，見
: 面頻率大約是三個月一次。兩人目前都是大四生，但男友會比我晚畢業。
: 上一次見面是今年二月中，到現在不到一個月我又想見他了。其實主要因為男友本身有憂
: 鬱症，尤其在我留學回台後這半年間滿嚴重的，原本一週會視訊兩三次、每天傳訊息的我
: 們，變成他三天才回一次訊息，而且是早安晚安那種，幾乎不會回覆我對他說的話。我則
: 是照常會傳訊給他，想問他近況、聊天、分享事情等等。
: 這半年來我幾乎是自己苦撐著，因為不回訊不算他的錯，是他的憂鬱症讓他全身提不起勁
: 。一開始我真的很擔心很寂寞，但後來有人開導我別把自己也弄成憂鬱症了，才慢慢吧注
: 意力往別處放。到後期感覺好像麻痹了，甚至有點擔心自己會不會不愛了，因為有段時間
: 真的只有空虛沒有傷心。
: 然後上次二月見面後他答應我會一定會每天回訊跟每週視訊，就這樣維持了兩個禮拜，而
: 且還有連續好幾天通電話的，那段時間真的每天都充滿粉紅泡泡。不過上禮拜他發燒，身
: 體的不適讓憂鬱症再度惡化，男友又開始三天才回一次了……
: 這幾天我又開始常常哭，然後剛剛查了機票，比較了好久終於敲定時間。雖說是最適合的
: 時間，但會讓我翹一天課跟家教必須另外補課5堂。除此之外還有最大的難關-家人，二月
: 去日本時也是用了好幾個理由才成功讓家人同意，這次我唯一的理由就是想要見男友....
: ..唯一過不了的感覺就是家人這關了......
: 因為真的好想念男友，雖然只分開沒有多久，但他每次見到我憂鬱傾向都會好很多。這次
: 去的話大約十天，包含機票全部的花費大約在台幣8000以內，是我自己能負擔的金額。
: 感謝你看完這段肋肋等的文章，想請問版友們，這種情況下會毅然決然下訂機票嗎？