害怕耳鳴？大腦惹的禍
「耳鳴是一種過度活躍的知覺，」
雖然病因難找、不易根治，
但耳鳴帶來的不愉快經驗卻有機會獲得改善。
因為耳鳴牽連到掌管情緒控制的大腦邊緣系統，這也是為什麼有些人的耳鳴不會造成干擾
，有些人卻覺得不勝其擾，如果你覺得耳鳴是很可怕的，大腦就會發出「注意」的訊號，
讓你覺得備受干擾，更受不了耳鳴。
抱持正面想法，能幫助大腦扭轉耳鳴的負面印象，不再感覺那麼擾人刺耳。
台北馬偕耳鼻喉科主任林鴻清舉例，即使耳鳴不會消失，「你可以選擇忽略它，」他比喻
說，就好像羚羊在草原低頭吃草，忽然聽到腳步聲傳來，
就看你要把牠當作是獅子自己嚇自己，還是斑馬安然處之，要忽略並不容易，需要時間學
習適應。
「事出必有因，耳鳴是來幫患者求救的，」
發現患者反反覆覆出現耳鳴是有原因的，通常是身體某部分出了狀況，
比如梅尼爾氏症（一種內耳疾病）發作前，耳鳴會特別大聲；或是鼻部發炎也會加重耳鳴
狀況，因此當患者抱怨耳鳴加重時，
原因往往出乎意外簡單，就是常見的胃食道逆流、鼻竇炎或更年期，給予適當藥物治療就
能好轉。
1.鼻部問題
2.胃食道逆流
3.睡眠障礙
4.吃太多藥
5.情緒、精神問題
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