大家好，目前為懷孕14週孕婦
因為食慾胃口改變，
肉類和三餐都吃不太下，
反而喜歡吃些麵包餅乾等零食。
我知道這樣對寶寶不好，
平常還是有強迫自己吃正餐的東西，
但怕營養不足(之前輪班工作身體很差)
先生有購買維他命讓我補充，
聽說懷孕期間用量和上面建議用量不同，
故在此詢問有無需要增加或減少的地方。
*優蛋白+八寶粉=每天早餐各一匙
*DX=早上一組
*A=早中餐各一顆
*B=早中餐各一顆
*C=早上一顆
*葉酸=早上兩顆
*鈣=早晚各一顆
*魚油=早晚各3顆
*卵磷脂=早中晚各一顆(還是要產後再吃?)
以上還有沒有什麼需要但沒補充到的?
或是有什麼營養品的量要增加或減少呢？
麻煩大家了，謝謝
http://i.imgur.com/3rnIOLd.jpg