[請益] 熱牛奶助眠 sea212 PTT批踢踢實業坊

作者: sea212 (sea212) 2015-11-05 05:11:32

常聽睡不著可以喝杯熱牛奶助眠
我因為腸阻塞有時脹氣吃不了這麼多
但是排氣後又餓
我就吃零卡果凍
結果人家說你應該喝熱牛奶
但是奶粉是全脂的
鮮奶要溫熱又很難拿捏
想問真的能助眠嗎
果凍不行嗎
一直睡不好好煩唷
sea

作者: seiko99 (洋蔥) 2014-01-02 07:02:00

可以補充鈣片，鈣可以安定精神

作者: sea212 (sea212) 2014-01-04 05:10:00

鈣不是不能喝多嗎?那拿鐵可以喝多少呢

作者: talk5566 (腦子有洞) 2015-11-05 10:14:00

果凍?

作者: withcloud (W) 2015-11-05 10:50:00

睡不著要找到根本的原因解決才是，熱牛奶只是輔助的鮮奶溫熱試著微波爐1-3分鐘加熱或者隔水加熱

作者: sea212 (sea212) 2015-11-05 15:53:00

我以為只要不餓就好,是熱牛奶比較有用嗎

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