第幾天了\(‵▽′)>: 23

早餐: 一根玉米、一口牛肉乾、一杯無糖冰美式

午餐: 半碗紫米飯、一塊雞肉、三塊控肉、一份滷豆乾、一份炒青菜、一顆蘋果

晚餐: 一碗干貝雞湯粥、一包蝦餅

運動: 深蹲30個，爬樓梯（一到五樓共三趟

喝水量: 3000cc以上

今天的心情: