今天凌晨六點睡覺
九點起床
0101-0218
減了3公斤
重訓減重
成效還不錯
看到年底能夠減多少
我很討厭直銷詐騙
反正在家重訓也不需要買什麼器材
比起直銷省錢多了
該吃什麼就吃什麼
吃餅乾減肥
真是太傷身了
不過我管好自己就好
重訓有線條又可以不用忌諱吃什麼
多棒
呵呵