第幾天了\(‵▽′)>:171，61.6kg
早餐:菠蘿麵包半個 （200大卡）
午餐:多多咖啡 早午餐（蛋 蘿蔔糕 紅茶 生菜）（700大卡）
晚餐:牛丼飯 青菜 雞塊一個 （600大卡）
運動:手臂運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:希望十二月前能減到60