作者:
eason10 (Das nennt man Einsamkei)
2023-05-10 15:56:13第幾天了\(‵▽′)>:231
早餐:麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
午餐:小卷 豆腐 便當菜 麥片 優酪乳
晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 便當菜
麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉
香瓜鳳梨
運動:
快走50mins
喝水量:
4500
今天的心情:
https://ibb.co/C2CDgR1
https://ibb.co/xmj8rnC