第幾天了\(‵▽′)>:第64天
早餐:水煮蛋、波蘿麵包+奶油、咖啡+奶粉
午餐:地瓜、堅果。
晚餐:臭臭鍋，1/2白飯。
運動:6.4K
喝水量:2000c.c.
今天的心情:放鬆
好久沒來寫了，但一直有注意飲食、好好運動。
之前體脂體重降，超開心，後來又上升，今早量總算有降到滿意的數字，果然都會被數字影響呢！看到進步更有動力，會覺得努力的方向沒錯。
另一開心的是年齡，比實際年齡降了快三歲，得意啊！
繼續努力，希望四月底能降到64kg，體脂30%。
01/13(五) 67.3kg / 34.7%
01/29(日) 66.2kg / 35.9%
02/05(日) 66.4kg / 33.4%
02/12(日) 66.4kg / 32.2%
02/19(日) 66.3kg / 33.3%
02/26(日) 65.9kg / 33.1%
03/05(日) 65.5kg / 31.1%
03/12(日) 65.8kg / 33.0%
03/19(日) 67.1kg / 33.5%
03/26(日) 66.2kg / 32.9%
04/02(日) 65.2kg / 31.9%