第幾天了\(‵▽′)>:164
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 木瓜蘋果 90%巧克力16分之一片
午餐:魚 蛋 便當菜 麥片 優酪乳
下午茶:超好喝饒河街陳董藥膳羊肉湯只吃料
超好吃饒河街東發號麵線吃四分之一
油飯吃三分之一 肉羹只吃料
晚餐:
麥片 優酪乳果 藍莓 木瓜 90%巧克
力16分之一片
運動:
喝水量:
4000
今天的心情:
在必須大吃時，盡力選擇自己吃的份量跟選擇食物~我成長了~
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