第 025 天了\(‵▽′)>: 體重:98kg
早餐: Apple203 里肌肉吐司 x1.0
薯條 x1.0
午餐: 香蕉 x1.0
晚餐: 池上 三杯雞便當 x1.0
歐維氏 榛果條 x2.0
運動: 啞鈴彎舉 40下 * 7
X-bike 阻力8 70mins
喝水量: over 2000c.c.
今天的心情:
1.)這幾個星期吃菜量，吃水果量都有明顯改善。
運動也有逐漸Follow上，希望之後到新公司上班時，
依然可以維持下去。
2.)還有很多東西沒概念，新讀的書要如何運用也是個問題。
學而不用 == 沒學。更別說我的記憶力真的愈來愈弱。