第幾天了\(‵▽′)>:ch24 56.8

早餐: 乳清蛋漿100綠豆碰380

午餐: 雞肉200菜50麵一碗150火龍果50冬瓜乳清140

晚餐:公公的飯菜 440蛋高60綠豆碰380燕麥棒380蛋卷210

運動:

喝水量:2000

今天的心情:昨天吃餅乾喝珍奶吃月餅晚餐都吃炸的還有炸銀絲卷這可怕東西，今天竟然只
多0.2公斤？但有比較水腫逼近57，一週後再回56公斤吧！冬瓜乳清意外的可以接受