第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 素食自助餐便當 無糖豆漿 堅果
午餐:
素食自助餐便當 沙拉 小蕃茄
晚餐:
?
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩?
如果早上不太餓的話,也許不吃早餐
蛋白質,脂肪,葉菜,熱量的補足