第幾天了\(‵▽′)>:40
早餐:
白煮蛋80
午餐:
杏鮑菇紅蘿蔔鮪魚220
汆燙地瓜葉100
涼筍100
蘋果70
芒果140
晚餐:
乾煎豆腐350
炒白菜紅蘿蔔140
無糖豆漿100
運動:
有氧30分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
經期第一天。
今天發現自己每天糖分都超標。