第幾天了\(‵▽′)>: 183
160/ 46.9
5顆堅果。
番茄火鍋湯底。
1捲冬粉。
1片烏魚子切片。
5顆洋菇。
120g金針菇。
1碗青菜。
1杯無糖杏仁奶。
1顆芭樂。
————
500g希臘優格。
150g藍莓+蜂蜜。
1瓶酵素水。
————
1個蜂蜜貝果。
1顆溫泉蛋。
運動: 2堂瑜珈課。走路10.3公里。
喝水量:2000
今天的心情:
（1）湖人贏了啊～
AD終場前給個大鍋～
哈哈哈～耶！
（2）昨晚看到一篇文章很有趣，
今天看到最新的進展，
依舊覺得很有趣。
人生最珍貴的是時間。
當時間經過了，
還學不會課程，
那又應當如何呢？
只能任由情緒控管一切吧！
那些生氣、那些嫉妒，
到底能為自己帶來什麼呢？
得到愛情，是得到一種幸福，
失去愛情，是得到一種智慧。
而最可怕的是，蒙蔽自己的雙眼，
給予自己一些假象，
然後，什麼都沒得到，
而經過的時間卻再也回不來了。
我想，當事人是聽不進去的吧！
退無可退的態樣、委屈求全的姿態，
連自己的自信、自尊心都失去，
還能談什麼幸福呢？
掌管一切的會是
內心的擔憂跟害怕失去吧！
無所謂，都是別人的故事，
只是心有所感，
寫下今天跟昨天看到後的想法。
但願，
人人都找到自己的寧靜海。
感恩此刻自己的存在。