第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:牛奶莓果麥片
全麥里肌肉花生醬吐司+無糖黑豆漿
午餐: 偽杏鮑菇炒飯
晚餐:蜜汁雞腿+花椰菜+白肉+昨天剩菜
運動:登階36mins+練腿
喝水量:2000
今天的心情:
希望從今天起，
恢復正常，不要再亂吃了