第幾天了\(‵▽′)>:019(10/5)
早餐:摩斯法式卡菲雞肉堡+紅茶
午餐:X
晚餐:運動後乳清蛋白+酸菜白肉小火鍋（一碗飯）
運動:curves+伸展*30分鐘
喝水量:1000cc左右吧
今天的心情:今天整天幫新人上課，下班時覺得喉嚨都快啞了！