今日體重66.9 （哇，變胖了）
早午餐:85度C巧克力麵包+全家無糖豆漿
晚餐:炸排骨便當+葡萄柚綠茶
新聞說，綠茶，普洱，烏龍茶對身體好，可以多喝。
已經一個月過去了
因為來台中受訓，體重又恢復了><
在加油
一定要克制
目前先用168的方法，10點和16點各吃一餐。