Day15(三)第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:星巴克 舒肥雞肉(404)+紅茶拿堤(134) #538
晚餐:蒜味滷味(冬粉/花椰菜/牛肉片/菇/豆腐) #470
宵夜:優格脆片(119)+堅果1/2(104) #223
※總熱量=#1233大卡 太低
運動:走路
喝水量:
今天的心情:
睡不好+體內燥熱，覺得自己好像又變胖了，感到焦慮。
今天第二天膝蓋復健，還沒好不敢運動，更不會變瘦了。
連續兩天喝了鮮奶茶，感覺有點超過，好歹一個月再慶祝吧T_T