第幾天了\(‵▽′)>:第117天
早餐:水煮蛋、咖啡+奶粉
午餐:白飯、豬肉、豆腐、洋蔥、青菜。
晚餐:subway鮪魚堡、番薯、蛋捲、咖啡+奶粉。
運動:14162步、Boot Camp肌力1小時、跑步機5.3km
運動後:無糖豆漿
喝水量:>2000c.c.
今天的心情:可/晴
之前聽說減肥時可以吃subway，今天晚餐去吃，才發現…怎麼這麼貴 >_<
回家路上，一直覺得空虛，最後還是吃了番薯(小於一個雞蛋大小)、咖啡
+奶粉再配個蛋捲。結論就是，還是吃正常的食物較划算、又充實。
回家後，很沒精神，若不是已預約運動團課，真的就不會出門了。1小時的
Boot Camp之後，也沒有很強的動力再運動－無論重訓或跑步。稍微休息一下
後，上了跑步機，左後腰、骨（不會講XD）有怪怪不對勁的感覺，最後只用走
的，走了三、四十分鐘後，好像才有暖身、動作上可以較靈活。自己想著路跑
當天早上要做好暖身。