第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:起司三重奏283、葡萄70、黑咖啡(353)
午餐:玉子飯糰206、白煮蛋78(284)
晚餐:蘋果1(77)、奇異果1(50)、堅果15顆(130)、無糖豆漿兩杯(272)
總共:1166大卡
運動:90分鐘快走
喝水量:2公升多
今天的心情:
變重了...是身體習慣這個運動強度了嗎?