第幾天了\(‵▽′)>:Day2245 2019/4/11
wake up 06:10 nap 13:00-13:30 sleep 00:30
06:40 桑葚燕麥優格,黑咖啡加鮮奶,和風沙拉,香料雞胸
12:00 雜糧飯,水煮雞胸,A菜
17:15 雜糧饅頭,水煮蛋,阿華田
21:35 無加糖優酪,芭樂,茶葉蛋
運動:跑步機3k/19m+PT1hr
喝水量:2500cc
今天的心情: